Entrená tu mente

En FLOW brindamos una caja de herramientas llena de recursos para entrenarla, lograr el bienestar y mejorar tu rendimiento, alcanzando así tu máximo potencial.

Nuestro propósito es poner al alcance de la comunidad deportiva un servicio especializado en el área de la Psicología del Deporte y la Actividad Física, que logre acompañarlos en la búsqueda de sus objetivos particulares, priorizando el Bienestar del individuo a nivel físico, emocional y social.

María Eugenia Berneche

PSICÓLOGA DEL DEPORTE

Directora, creadora y responsable de la consultoría FLOW Psicología del Deporte.

– Licenciada en Psicología

– Magíster en Psicología del Deporte y la Actividad Física

– Docente de Psicología, Psicología del Deporte y Bienestar en Instituciones y Universidades.

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Tu Mindset hace la diferencia

Tener una mentalidad de crecimiento cambia la forma en que uno responde a los desafíos, a las dificultades y a las presiones, lo que lleva a comportamientos más saludables que ayudan a alcanzar tus objetivos deportivos y también tu mejor versión.

Tanto en deportes individuales como colectivos, en deporte adaptado, desde el deporte de iniciación hasta el alto rendimiento, puedes entrenar tu Fortaleza Mental:

  • Autoconfianza
  • Concentración
  • Gestión de emociones
  • Control de pensamientos negativos
  • Estrés
  • Ansiedad
  • Motivación
  • Y más ….

Entrenamiento mental

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Basquetbolista juvenil
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Trabajar con Maru la parte mental me ayudó muchísimo. Hace 2 años y medio que trabajo con ella y los cambios y resultados que tuve los noté demasiado. Si miro para atrás, yo era una persona totalmente distinta, dentro y fuera de la cancha. Maru me ayudó mucho en mi autoconfianza , en mi disciplina, en mi día a día , en mi planteamiento de objetivos, en mi autocontrol, ya sea mi toma de decisiones ante un error arbitral , a la hora de jugar , en los entrenamientos , en los pensamientos negativos.
Basquetbolista profesional
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Desde que trabajo mi mente he implementado muchas técnicas: usar una palabra clave, usar mi respiración, etc. Al principio esas técnicas se me hacían difíciles introducirlas al juego y a mi vida cotidiana pero pasado el tiempo se hicieron parte de mí mismo, de tanto hacer hincapié en esos detalles ya no necesito ni pensar, me salen automáticamente. Lo que más me gusta del trabajo con Maru es preparar los partidos antes de disputarlos ya sea mi rol en el juego, dónde voy a poner mi foco, qué debería hacer ante tal situación, etc.; y pasado el partido las autoevaluaciones donde soy autocrítico y anoto las cosas que hice bien y las cosas que no.
Entrenador de Básquetbol
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Fue un gran acierto sumarme y trabajar en conjunto con Maru. Mi carrera y formación como entrenador de básquet cambió para bien. Sumé herramientas de trabajo, aprendí a prepararme, a planificar, a sumar más conocimientos dentro del área deportiva. A nivel personal, aprendí a priorizar descansos, sumar actividades extras y sobre todo, cuidarme mucho más. Es una experiencia que se la deseo y recomiendo a toda persona vinculada a un deporte.
Futbolista profesional
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Comencé con Maru hace 3 años en un momento difícil desde lo deportivo en el que mi autoconfianza era muy baja y las lesiones me acompañaban. Me estaba quedando sin ganas y Maru me ayudó a reconocer mi valor, enfocándome en mis fortalezas y restando importancia a mis debilidades. Así logré mejorar desde todo punto de vista y hasta el día de hoy me sigue acompañando en el proceso. Ella es un factor importante en mi crecimiento
Entrenador de Fútbol
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El haber trabajado con María Eugenia muchos años juntos en planteles de básquet me ha ayudado sustancialmente en el manejo de mis emociones, gesticulaciones y conductas frente a los planteles. Sin dudas que para mi fue un antes y un después. Por otro lado su trabajo con los jugadores no solo me ayudó a mejorar el fortalecimiento de los grupos humanos (algo que todo entrenador busca) sino también que mejoró notoriamente aspectos como la concentración y la confianza en nuestros equipos lo cual se reflejó claramente en el rendimiento en cancha de cada uno de ellos.
Jugadora de Volleyball
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Me invitaron a un taller del COU y fue allí dónde conocí a Euge. Habló de los objetivos, de la autoconfianza, del entrenamiento invisible. Terminó la charla y yo ya sabía que quería seguir trabajando con ella. Empecé hace 3 años y sin lugar a dudas me ayudó mucho a ordenarme, a entender que las metas se planifican, y sobre todo se escribe cómo conseguirlas, qué tareas debo realizar. Aprendí que no es cantidad de entrenamientos sino calidad, que hay que encontrar el equilibrio, que más no siempre es mejor.
Jugadora de Hockey
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En el 2021 empezó mi camino con Euge, cuando me di cuenta de que necesitaba un psicólogo deportivo... el hockey no era una cosa más en mi vida sino que era gran parte de ella ... y precisaba alguien que lo entendiera. El entrenamiento mental es un entrenamiento más como lo técnico y lo táctico, conocerse uno y aprender a manejar las emociones y el carácter. Con Euge viví de los momentos más duros como fue quedar afuera de un torneo... logrando no solo levantarnos, sino volver mejor que antes.
CEO de empresa
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Hoy (luego de 2 años de trabajar con Maria Eugenia) es fácil destacar los logros y describir como uno se siente más fuerte pero hay que entender que cuando comenzamos a trabajar juntos yo estaba repleto de dudas a nivel personal como profesional; dudaba de casi todo. Maria Eugenia me guió y me continúa guiando para lograr ser mi mejor versión, aceptar como soy y que ser como soy es muy valioso. Las sesiones con ella son mi arma secreta y como digo siempre: salgo de mis sesiones queriendo comerme el mundo!
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